TRáMITE PARA RECIBIR ESCOZUL EN COLOMBIA: CONOCE EL MéTODO DEL GRUPO LIFESCOZUL


Vivir a plenitud: Estrategias para atenuar la ansiedad

Desde la antigüedad hasta nuestros días, la ansiedad fué un incesante objeto de estudio, si bien su entendimiento ha evolucionado considerablemente. Antiguamente atribuida a desequilibrios corporales, hoy se reconoce como un trastorno multifacético que responde tanto a influencias internas como a presiones ajenas. En la sociedad actualizada, fa

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Estudiar a respirar: Técnicas de relajación contra la ansiedad

La ansiedad se identifica por ser una reacción compleja y a menudo abrumadora al estrés. Reconocer la manera en que se manifiesta es crucial para todos los que buscan aliviar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una perspectiva histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado considerablemente, desde teorías

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